上班族为啥会得“年关忧郁症”

上班族为啥会得“年关忧郁症”:　　在我国传统历法农历中，现在正值春节前的年关，也是年关忧郁症、年关焦虑症等心理问题出现的高发时期。据临床统计，这些“年关性心理问题”多发生在上班族群体当中。了解了这些心理问题的发生原因，有助于职场人及时加以预防，以便舒舒服服、健健康康过个好年。

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上班族年关忧郁症多发的心理原因　　上班族是一个责任比较重、压力比较大的人群。这种人群到了年关都会容易出现压力，比如开始总结、开始“秋后算帐”了，开始着急了。另一方面，上班族遇到的生活事件不全是负性的，大悲大喜，高兴的事也是，也要打分，按心理学讲也是不好的刺激。人的大悲大喜不都是好的。大喜的事同样也是心理应激事件，也需要个体有很强的心理调解，这时候应该特别注意生活事件的变化，要关注特殊人群、关注生活事件的变化。

年关忧郁症与冬季抑郁症的交叉性　　很多上班族、白领反映，一到临近年底就会出现“年关抑郁征”，经常焦虑、胸闷，也说不清哪难受。他们很疑惑，难道真的是因为年节的原因才导致抑郁症发作么？对此心理专家解释，抑郁症的生物学基础，和日照、光线、温度有关系的冬季抑郁症，可以作为一个抑郁症来诊断。至于说年关，可能与临近年底，各个公司单位忙着总结，家里忙着过年，种种事件的筹备工作让人无法适应，感觉精神疲惫所致。

下面介绍一则中医治愈抑郁症的案例：

患者陈阿姨，年龄42岁，因长期工作压力大、生活不规律等原因导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。经过中医师的诊断，患者被诊断为“肝郁气滞”、“脾胃虚弱”等证型。

南昌康民医院中医师采用了针灸、中药等多种方法进行治疗。首先，针灸可以调节人体内部的阴阳平衡，缓解情绪低落等症状。通过刺激穴位，调节人体内部的气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。康民医师采取的针灸穴位包括“足三里”、“太冲”等。

其次，中药可以补益脾胃、调理气血，增强机体免疫力，使患者身体逐渐恢复健康。这里康民中医师采取的中药有黄芪、白术、当归、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通过按摩特定的穴位，促进气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。常用的穴位包括“百会”、“风池”等。此外，中医治疗抑郁症还需要结合患者的生活习惯、饮食习惯等方面进行调整。

例如，建立健康的作息规律，保证充足的睡眠时间；注意饮食营养均衡，定期进行心理辅导，建立良好的神经反射区，让患者联想事物的时候从负面转变为正面积极的思考。

经过三个多月的治疗，患者的情绪逐渐稳定，睡眠质量明显改善，食欲也有所恢复。

六个月后，患者的症状完全消失，身体状态也得到了很好的恢复。在将来的日子里只需要定期随访便可；

这里介绍的中医治疗抑郁症案例，中医具有安全、有效、无副作用等优点，尤其适用于那些长期服用抗抑郁药物无效或不适用于使用药物治疗的患者。

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